Přes švihadlo se už dávno neskáče jen při tělocviku na základních školách.
Je to super věc nejen na zbavení se tuku, ale hlavně k posílení celého těla a k rozvoji dynamiky.
A protože v Sokole jdeme s dobou, tak vám nabízíme švihadlový workshop v Holicích a povede ho skvělý jumper Ondra Almaši.
Workshop je vhodný pro všechny dospělé i děti, které už skákání ovládají.
Získáte praktické rady jak efektivně skákat a nenechat se odradit hned na poprvé, jak se vyhnout chybám a špatné technice a brát švihadlo jako velkého pomocníka při kondiční přípravě.
✅ 9.11.2019 od 15:00 do 17:00
✅ V Sokolovně
✅ 200 Kč
✅ Rezervace na www.sokolholice.cz/rezervace
Švihadla s sebou. Pokud nemáte, nevadí. Pár jich bude mít Ondra k zapůjčení.